Prepare-se para embarcar em uma viagem através do conhecimento.

Conhecimento do seu corpo, mente e espírito, de suas limitações e possibilidades.

Prepare-se para aprender coisas que você não encontrará em qualquer livro ou sala de aula.

Muito do que mostrarei neste blog será novidade para alguns

e, para outros, a comprovação de que estão no caminho certo.

Pesquisas e estudos surgidos nos últimos dez anos

provaram como estávamos equivocados ao seguir essa ou aquela dieta ou conselho,

seja do amigo, do instrutor da academia, do nutricionista ou do médico.

Vamos também fazer uma viagem ao passado

e relembrar de maneira simples os ensinamentos

transmitidos de geração a geração, há milhares de anos,

por praticantes de ioga e meditação,

vamos aprender técnicas de respiração,

e entender como funcionam as energias, vibrações e magnetismos que nos cercam.

Juntos perceberemos que, ao equilibramos corpo, mente e espírito,

nos tornaremos mais resistentes a doenças, nossa mente ficará mais clara e rápida

e nosso espírito mais tranquilo e satisfeito.

Se seu interesse é cuidar de apenas uma dessas áreas, vá em frente,

pois se você equilibrar uma, as outras serão afetadas positivamente.

Comece pelo corpo, mente ou espírito,

aprenda e ponha em prática o que vou divulgar aqui,

e muito em breve você será uma pessoa mais completa, saudável e feliz,

sem ter de experimentar dietas malucas,

ir à academia todos os dias ou se mudar para um mosteiro na Ásia.

Tudo o que divulgarei aqui foi estudado e comprovado

e já está sendo seguido por milhões de pessoas no mundo todo.

Eu mesmo sigo ou experimento quase tudo.

E se você é do tipo que precisa saber o porquê de tudo

e quer provas concretas, encontrará links

para os estudos científicos, artigos, revistas e livros citados.

Você não vai encontrar neste blog a dieta perfeita

ou uma fórmula pronta de felicidade, saúde e longevidade.

Você terá de ler tudo e criar sua fórmula única e individual.

Porque somos todos diferentes,

e não existe uma dieta ou plano de atividade física

ou técnica ou hábito diário que trará resultados para todas as pessoas.

Fomos criados em ambientes diferentes.

Nosso DNA, genes, e a maneira como fomos educados

têm influência incrível em como reagimos aos meios externos.

Não importa quantos anos você tenha, sua religião,

se estudou muito ou pouco, o país onde mora,

se tem dinheiro ou não.

O conhecimento que você receberá aqui

sempre será verdadeiro, honesto e gratuito.

Cabe a você manter uma mente aberta e dar o primeiro passo,

trocando um hábito não muito saudável por outros um pouco melhores,

tudo no seu tempo, quando você sentir que está pronto.

Um dos meus objetivos é desmistificar

várias crenças ligadas à nutrição e à atividade física,

surgidas nos últimos 40 anos e propagadas inadvertidamente

pelos meios de comunicação e por muitos profissionais

da área da saúde e das atividades físicas e esportivas.

Outro objetivo é lembrar a vocês

que os pais dos seus pais estavam na direção certa

quando passavam a maior parte do dia ao ar livre,

movimentando-se o tempo todo,

comendo apenas duas ou três vezes ao dia

o que plantavam e criavam,  dormindo bem e tendo uma vida simples.

Vou explicar como, na maioria dos países do mundo,

várias gerações de pessoas saudáveis

de repente começaram a ficar obesas, com diabetes,

várias formas de câncer, problemas cardiovasculares e doenças autoimunes.

E como é possível prevenir e às vezes

reverter algumas dessas doenças e condições,

através da boa alimentação, certos exercícios,

alguns suplementos e técnicas e uma correta atitude mental.

Tudo baseado em estudos científicos.

Eu também adicionei uma seção sobre marketing digital.

É outro assunto que eu tenho estudado durante alguns anos,

mas eu nunca tive produtos para oferecer antes de 2024.

Agora tenho um produto, um programa interativo de marketing digital

para quem tem inglês fluente,

pois os materiais e os quase 600 vídeos são todos em inglês.

Sabemos que se você levar biohacking a sério,

potencialmente você gastará muito dinheiro.

Então estou oferecendo um produto que poderá lhe trazer muito dinheiro também.

Vá até www.prosperityandabundancenow.com

Em breve adicionarei alguns ebooks sobre biohacking.

Se você assinar a newsletter, receberá cada novo post por e-mail.

Será apenas um post por semana.

Vamos embarcar nesta jornada para nos tornarmos ainda mais saudáveis e alegres,

ou para recuperar nossa saúde e alegria perdidas.

Viva Extraordinariamente.